Giảm Cân Hằng Ngày Bằng Chanh

Là loại quả thuộc họ vân hương. Quả chanh ngon phải hơi tròn, màu sắc tươi
sáng, mùi thơm, vỏ mỏng, nhiều nước, rất chua và có vị hơi đắng.

GIỚI THIỆU VỀ CHANH

Chanh chứa nhiều loại acid hữu cơ, glucocid, các loại vitamin C, B1, B2, PP,
đường, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh. Ngoài ra, vỏ chanh còn chứa một
loại tinh dầu hương thơm dễ chịu. Các chất dinh dưỡng trong chanh có tác dụng
kích thích dạ dày, giúp tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày, ruột,
từ đó giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.Chanh giảm cân

Theo các nhà khoa học, nước cốt chanh có chứa hàm lượng cao acid. Nó giúp
cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm hằng ngày có torng thực đơn của
bạn. Canxi được dự trữ trong các tế bào. Trong tế bào, canxi càng nhiều đồng
nghĩa với việc khả năng đốt cháy chất béo, loại bỏ mỡ thừa càng cao.

Xem thêm phương pháp giảm cân lemon detox hay: Tại đây.
Sau đây là các phương pháp dùng chanh để giảm cân:

Cách 1: Sử dụng nước chanh pha loãng mỗi ngày

Trong chanh, hàm lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C không chỉ giúp nuôi
dưỡng và bảo vệ làn da mà còn kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi
chất và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có
thể pha loãng chanh và nước thành hỗn hợp nước chanh loãng để uống như
nước lọc hàng ngày. Vì đã pha loãng nên nó có vị chua nhẹ, không làm ảnh
hưởng đến dạ dày mà lại bổ sung nước cho cơ thể.
Cách pha nước chanh loãng: Khá đơn giản. Tất cả những thứ bạn cần làm chỉ là
vắt nước cốt chanh và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ rồi uống hằng ngày,
thay cho nước lọc. Trong quá trình uống nước chanh pha loãng để giảm cân,
bạn vẫn có thể thực hiện chế độ ăn uống như bình thường, chỉ có điều nên hạn
chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo.
Lưu ý: Để tránh ảnh hưởng đến dạ dày, bạn không nên uống nước chanh quá
chua để giảm béo nhanh chóng, bởi chanh có hàm lượng acid cao. Nếu bạn
uống nước chanh quá chua thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày, làm sức
khỏe suy giảm.

Cách 2: Dùng nước chanh pha với mật ong

Đây được đánh giá là loại thức uống uống giúp giảm cân một cách nhanh chóng.
Nước chanh pha với mật ong là loại thức uống có hàm lượng dinh dưỡng cao và
tuyệt đối an toàn. Một ly nước chanh ấm pha với mật ong mỗi ngày vào buổi
sáng sớm sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra,
nước chanh pha mật ong còn đem lại cảm giác no lâu, giúp quá trình tiêu hóa
thức ăn diễn ra chậm, hạn chế sự thèm ăn cùng với những hoạt chất có tác
dụng đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng.

giảm cân hiệu quả

Cách pha chế: Sử dụng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh. Sau đó cho vào 2
thìa nhỏ mật ong nguyên chất rồi khuấy đều là có thể uống được. Nên uống
nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, lượng
chất béo tích tụ sẽ bị loại bỏ, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm xuống một
cách đáng kinh ngạc.

Cách 3: Nước trà (chè) xanh và chanh

 

Trà xanh cũng là một trong những thức uống giúp giảm mỡ thừa tương tự như
chanh. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh, sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi
mà bạn không thể ngờ. Không chỉ giảm mỡ bụng, loại thức uống này còn làm da
trở nên trắng hồng, mịn màng, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa
nhiều loại bệnh.

Nên kết hợp thêm trà vy tea để giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

Cách làm: Lá trà (chè) xanh rửa sạch, để ráo rồi chần một lần qua nước sôi cho
bớt chát. Hãm trà xanh với khoảng 2 lít nước sôi.
Mỗi khi uống trà xanh, vắt thêm một vài giọt nước cốt chanh vào ly để có vị chua
nhẹ rồi sử dụng. Bạn nên uống nước trà xanh chanh này hằng ngày nhưng tránh
uống khi đói.

Support@nhaphanphoitravytea.com.
Hotline: 0934 697 885.
Website: nhaphanphoitravytea.com.
Facebook: https://www.facebook.com/Tr%C3%A0-Th%E1%BA%A3o-M%E1%BB%99c-Gi%E1%BA%A3m-C%C3%A2n-VyTea-955716904639383/.
Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tmV7tBz-EdU&t=7s.
Trụ sở: Thọ Sơn, Bùi Đăng, Bình Phước.
Chi nhánh: 295 Tân Kỳ Tân Quý, Tân Sơn Nhì, Tân Phú, Hồ Chí Minh 700000.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *