Giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ thực phẩm tự nhiên

ớt chuông giảm cân

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, hạn chế tinh bột, những thực phẩm này sẽ giúp bạn đạt hiệu quả bất ngờ đấy!
Các loại thực phẩm ăn kiêng ít tinh bột sau đã được Bác sĩ Dana Cohen (Mỹ) khuyên dùng:

1. Trứng

Nhiều protein trong rứng luộc giúp tạo cảm giác no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hằng ngày.

trứng

Ăn kiêng với trứng luộc được xem là giải pháp hữu hiệu nhất với chế độ ăn kiêng giảm cân. Theo Reader’s Digest, trứng loại bỏ mỡ thừa và tăng sự trao đổi chất

2. Rau xanh

Rau xanh nhiều chất xơ và hoàn toàn không chứa tinh bột cộng với lượng calo khá thấp, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân hiệu quả.

rau xanh

Xà lách carol, bó xôi và xà lách xoăn chứa hàm lượng calo cực kỳ thấp, nhưng vẫn khiến bạn có cảm giác no. Thế nên bạn có thể ăn chúng bao nhiêu tùy thích.

3. Dưa chuột

Dưa chuột (hay dưa leo) là một thực phẩm tuyệt vời cho những ai thừa cân.
Dưa chuột có thành phần chính là nước và chất xơ, khiến nó có công dụng giảm cân rất tốt.

dưa chuột

Các loại vitamin, hàm lượng a xít tatronic trong dưa chuột giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, lượng calo thấp là lý do dưa chuột có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng loại bỏ nước thừa trong cơ thể ra ngoài. Đây là một trong những loại rau, củ, quả tốt nhất để giảm cân.

4. Cá hồi

A xít omega 3 – một chất giúp tăng cường trao đổi chất béo – có rất nhiều trong cá hồi. Chất này có khả năng đào thải lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng thành công nhiều hơn đến 20 % khi ăn kiêng bằng cá hồi.

5. Ớt chuông

ớt chuông giảm cân

Chứa lượng calo rất ít (khoảng 30 đến 40) và các hợp chất capsaicin, vitamin C, lycopene, vitamin A, carotenoid, khoáng chất và vitamin, kali, phosphor, magne, calcium, natri, mangan…, ớt chuông là lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm béo được sử dụng rộng rãi trên thế giới.

6. Cá ngừ

Theo Reader’s Digest, cá ngừ thực sự là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Cá ngừ có nhiều chất béo tốt, giàu protein và các chất dinh dưỡng như: DHA, Omega-3, EPA, taurin, điều này khiến loại thực phẩm này trở thành một trong những thực phẩm ăn kiêng được sử dụng nhiều nhất.

7. Hạt chia

Protein và chất xơ có trong hạt chia là 2 thành phần giúp giảm cân hiệu quả. Lớp màng bao quanh hạt chia khi ngâm vào nước, giúp người giảm cân luôn có cảm giác no, làm chậm lại quá trình hấp thu thức ăn, những cơn them ăn sẽ ít xuất hiện, từ đó hỗ trợ cho việc giảm cân.
Protein sẽ giúp xây dựng cơ bắp, giúp ích cho quá trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn.

Xem thêm về trà giảm cân hiệu quả tại đây: Click Here.

Chất xơ trong hạt chia giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, quá trình trao đổi chất thường xuyên hơn, hạn chế sự béo phì.

8. Trái bơ

Bơ có chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn. Công dụng của nó là làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu và ngăn việc tích tụ chất béo.
Axít oleic trong bơ có tác dụng cản trở hấp thụ chất béo, làm giảm cảm giác đói sau khi ăn. Với một quả bơ mỗi ngày, bạn có thể sẽ giảm đi 20% lượng chất béo trong một tuần. Khi ăn bơ ta sẽ có cảm giác no nhanh hơn, không muốn ăn vặt. Các vitamin và dưỡng chất trong bơ chính là một bữa ăn lành mạnh, năng lượng bị hạn chế tập trung, từ đó không làm tăng cân.

9. Măng tây

Vitamin và chất xơ trong măng tây rất dồi dào, Giá trị dinh dưỡng rất cao, vị ngọt, thơm và mềm.
Đây là thực phẩm dễ ăn, ngon và chứa nhiều dinh dưỡng. Các chất đạm, đường, các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi, mangan,… các loại vitamin như A, C,E, K, a xít folic và các a xít amin, a xit béo khác và đặc biệt là chất xơ giúp giảm cân hiệu quả.

10. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh. Đây là thực phẩm được xếp vào top những thực phẩm có tác dụng giảm cân tốt nhất. Súp lơ xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các chất này có lợi cho việc ép cân. Ngoài ra, bông cải xanh chứa rất ít calo (104 g bông cải xanh chỉ cung cấp 50 calo), giúp có no lâu và cung cấp đủ năng lượng vận động cho cơ thể.

Nguồn: website.

Support@nhaphanphoitravytea.com.
Hotline: 0934 697 885.
Website: nhaphanphoitravytea.com.
Facebook: https://www.facebook.com/Tr%C3%A0-Th%E1%BA%A3o-M%E1%BB%99c-Gi%E1%BA%A3m-C%C3%A2n-VyTea-955716904639383/.
Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tmV7tBz-EdU&t=7s.
Trụ sở: Thọ Sơn, Bùi Đăng, Bình Phước.
Chi nhánh: 295 Tân Kỳ Tân Quý, Tân Sơn Nhì, Tân Phú, Hồ Chí Minh 700000.

Cẩn thận nơi bạn trà giảm cân vy tea giả

trà giảm cân vy tea thật giả
Nhằm đem lại sự tiện dụng cho du khách, cũng như bảo vệ lợi quyền của quý khách hàng trước rắc rối nạn hàng Vy&Tea giả nhái của công ty Hà Vy đang tràn lan hiện nay.
từ lô mỗi ngày 1/06/2018: doanh nghiệp Havyco tích hợp kỹ thuật kiểm chứng hàng thật hàng giả mớivới hệ thống kiểm chứng ưng chuẩn tin nhắn và tổng đài riêng, phối hợp cùng tem mã code.
trà giảm cân vy tea thật giả
Những lô hàng được sản xuất sau ngày 01/07/2018 có thể bọc màng co và con tem trong suốt sẽ không được ứng dụng nữa.Với cách xác thực mới nàyquý khách có thể hoàn toàn an lòng khi mua hàng và áp dụng.CÁCH xác thực trà VY&TEA giảm CÂN chính hãng và uy tính 06/2018

giai đoạn xác thực HÀNG THẬT GIẢ trà VY TEA:

1. xác thực bên ngoài:
–  tem phủ bạc (  lớp tráng bạc cào ra mã số)
–  tem Bộ Công An
– Tem Xanh tinh khiết  Logo HAVYCO (tem này kể từ lô hàng tháng 07/2018 trở đi không còn ứng dụng nữa mà thay vào đó là hộp trà sẽ bọc màng co bảo vệ).
– Dãy mã số quản lý của nhà sản xuất còn nguyên vẹnkhông trầy xước.- Hạn sử dụng được in dưới đáy vỏ hộp được in rõ.
mặt tước hộp trà Vy&tea 6/2018
mặt sau và mặt đáy hộp trà Vy&tea 6/2108
2.KIỂM TRA trà VY&TEA BẰNG TỔNG ĐÀI 8077:
– Cào nhẹ lớp phủ bạc để lấy mã số.Nhắn tin về tổng đài 8077 với cú pháp KTM_HVC_Mã số
(Lưu ý: ký hiệu “_” tức là khoảng trống)
Xem thêm: Trà vy tea giả.

Thành quả kiểm tra hàng thật

sử dụng Smartphone tải ứng dụng icheck từ CHPlay hoặc AppleStore3 xác thực trà VY&TEA BẰNG công cụ QUÉT MÃ VẠCH Icheck
mở áp dụng iCheck và quét phần mã vạch phê chuẩn diện mạo camera của ứng dụng.
hoàn thành ba bước kiểm chứng hàng thật giả trà sa sút cân Vy&Tea nói trên, quý khách hàng có thể một trăm phần trăm yên tâm về nguồn ngốc của thành phẩm và áp dụng thông thường.
nhà phân phát sỉ trà giảm cân Vy&Tea luôn tuyển sỉ và đại lý toàn quốc. Là nhà phân hóa thành phẩm trà giảm cân Vy&Tea từ những ngày đầu khi sản phẩm này ra mắtnếu khách hàng xác định tới với chúng tôi để kinh dinh thì có thể hỗ trợ thêm vào các chính sách bán hàng cũng như các sản phẩm mới từ doanh nghiệp Havyco, có thể theo dõi các content bán hàng mới của chúng tôi  fanpage ở dưới.

1. Bảng Giá Sỉ và Đại Lý trà giảm Cân Vy & Tea trên Thị Trường

giá sỉ và đại lý trả giảm cân vy&tea tại Việt Nam

Chú ý: Thưởng doanh số sẽ được tính cộng dồn trong tháng, một tháng doanh số tính từ ngày đầu tháng tới ngày chung cuộc mỗi tháng.
Được hỗ trợ túi nylon danh hiệu Vy&Tea trong giai đoạn kinh doanh.
nếu khách hàng  nhu cầu lấy hàng số lượng vô số hơn trong bảng giá trên có thể liên lạc trực tiếp với chúng tôi để lấy giá hoặc có thể chat không gián tiếp trên zalo: 0973 162 749.

Bảng Giá Sỉ Đại Lý trà giảm Cân Vy&Tea thị trường ngoài nước.

Những du khách ngoài bờ cõi Việt Nam vui dạ liên quan zalo, fanpage hoặc gọi trực tiếp đến số 0973 162 749 để biết chính sách giá sỉ, đại lý  nước mà mình đang sinh sống.
Chúc quý thực khách may mắn và thành đạt khi cùng chúng tôi kinh doanh thành phẩm trả sa sút cân Vy&Tea.
*Lưu ý: hiệu quả của thành phẩm khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và trạng thái của mỗi người.
tại sao bạn nên dùng trà giảm cân Vy Tea thay thế các thành phẩm khác?

Sự sàng lọc được ưa thích và khuyên dùng

chẳng hề ngẫu nhiên mà trà Vy Tea được vô số chị em ưa thích và liên tưởng ngay tới khi  nhu cầu sa sút cân. Vy&Tea có khả năng đánh bay đống “mỡ thừa”, sa sút béo mà không nguy hiểmhữu hiệu với thành phần một trăm % tự nhiên.
bạn sẽ  một vóc dáng đẹp, làn da săn chắc và hồng hào sau khi sử dụng trà Vy & Tea.

Tác dụng phụ:

không tác dụng phụ
khác với vô số sản phẩm giẩm béo trên thị trường, trà giảm cân tự nhiên Vy Tea không gây tác dụng phụ kể cả đang dùng hoặc sau khi ngừng trà.
sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàn nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường. bảo đảm hiệu quả giảm cân nhanhan toàn và trên hết là phù hợp với mọi người.

bất cần ăn kiêng:

muốn ăn ngon hay vóc dáng đẹp? tại sao bạn không chọn cả hai?
từ naybạn không cần hành tội bản thân nữa khi tới với trà thảo mộc sa sút cân Vy&Tea. bạn vẫn  được vóc dáng thon gọn, hoàn hảo mà bất cần ứng dụng những thực đơn ăn kiêng khô ranvô vị mỗi ngày. “Tha hồ thưởng thức những món ăn yêu thích nhé!”

bất cần tập thể dục:

không buộc phải làm tập thể thao
việc tập thể thao sẽ giúp thân thể tươi tỉnh và tăng lên sức đề khángđồng thờikhông hề ai cũng  thời gian và kiên trì tập đều đặn để có thể sa sút cân hữu hiệungoài rabạn cũng cần một huấn đạo viên để tập đúng mới  kết quả tốt.
khi sử dụng trà Vy and Tea, chỉ với các sinh hoạt thường nhậtbất cần tập thể thao vẫn có thể giảm cân.

không tăng cao trở lại:

không lên ký trở lại
Đây là một trong lý do trà giảm cân Vy&Tea được không ít chị em ưa chuộng. Vừa giảm cân không nguy hiểm, vừa ngăn cơ thể “béo” trở lại. nổi bật 100 phần trăm sơ với các thành phẩm sa sút cân cấp tốc trên thị trường.
ngoài rakhi bạn đã đạt được cân nặng mong ước thì bạn vẫn có thể ứng dụng 1 gói trà Vy&Tea mỗi tuần để giữ dáng, thải độc tố, làm săn chắc da và hồng hào hơn.
Nguồn: Phân phối trà giảm cân vy&tea chính hãng trên toàn quốc.
Support@nhaphanphoitravytea.com.
Hotline: 0934 697 885.
Website: nhaphanphoitravytea.com.
Facebook: https://www.facebook.com/Tr%C3%A0-Th%E1%BA%A3o-M%E1%BB%99c-Gi%E1%BA%A3m-C%C3%A2n-VyTea-955716904639383/.
Kênh Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tmV7tBz-EdU&t=7s.
Trụ sở: Thọ Sơn, Bùi Đăng, Bình Phước.
Chi nhánh: 295 Tân Kỳ Tân Quý, Tân Sơn Nhì, Tân Phú, Hồ Chí Minh 700000.

Giới thiệu về Tác giả blog giảm cân của David

Tôi chỉ là một anh chàng đấu tranh với việc giảm cân. Gần hai năm trước, tôi đã rất gần đạt được mục tiêu của mình, nhưng sau đó cuộc sống đã xảy ra. Cố gắng để bắt đầu lại là khó khăn hơn nhiều so với tôi có thể tưởng tượng được. Tôi viết blog này cho trách nhiệm giải trình và cho bất kỳ hỗ trợ và lời khuyên nào có thể được cung cấp. Tôi lấy cảm hứng từ người vợ yêu thương của tôi, Cara.

Nguồn: http://davidsweightlossjournal.com